取れない疲れ、むくみ、痛み……。
その原因が
「身体の使い方の思い込み」にあるとしたら？
多くの人は幼い頃から
「頑張る＝力を入れる」と無意識に学び、
それが慢性的な不調や
身体の負担につながることがあります。
アレクサンダー・テクニークは、
無意識に身についた身体のクセや
不要な緊張に気づき、
より自然で機能的な姿勢と動きを
取り戻すための実践的な方法です。
本セミナーでは、骨や筋肉、身体構造と
動きの原理を改めて見直しながら、
自分の身体感覚と動きのクセに
気づいていきます。
力みに頼らない軽く自然な動きを
体験することで、
日常の身体の負担を減らし、
施術者の方は自分の身体を守りながら
技術を発揮しやすくなります。
参加者の関心や希望も取り入れながら
進めていく実践型セミナーです。
講師プロフィール
木野村朱美
アレクサンダー・テクニーク教師。（株）Aru Quality Pro／身体認識感覚ラボ代表。1999年より京都を拠点に、身体の使い方と認識を見直すレッスンや講座を行っている。
美術大学で立体造形を学び、美術講師を経て、アレクサンダー・テクニークを学ぶ。日本初の教師養成コースで4年・1,600時間の専門トレーニングを修了。これまでに1万人以上の身体の悩みに向き合い、施術者、音楽家、指導者など幅広い分野の人に指導している。
美術、茶道、太極拳、弓道などの学びから得た身体理解も取り入れ、「わかりやすく、使いやすく、伝えやすい」身体教育を伝えている。著書に『イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑』『解放！頭の無駄力』『「調子いい！」がずーっと続くカラダの使い方帖』などがあり、複数の言語に翻訳される。雑誌掲載、多数。Alexander Technique International 審査教師。
［Aru Quality Pro］https://at-aqp.com
セミナー概要
| 日時 |
2026年7月3日（金） 15:40～16:40 |
|---|---|
| 会場 | マイドームおおさか |
| 受講料 |
前売券 3,500 円(税込) 当日券 4,000 円(税込) |
特別セミナー（有料）
4月28日(火)14時より
お申し込み受付スタート！
