相手を深く感じながら、
自分自身も無理なくそこにいられるとしたら。
セラピストは、いつも完璧に整っている必要はありません。
大切なのは、まず自分の今の状態に気づき、
「整っている感覚」を身体で深く味わっていることです。
この体験型セミナーでは、
7分でできる「インナースマイル瞑想」、
どこでも1分ほどでできる呼吸法、
陰陽のバランスや氣の流れを感じる気功、
そして相手と呼吸を合わせる感覚を実際に体験します。
自分の内側に静かに戻ったあと、
相手の今の状態をそのまま感じてみる。
さらに、何かをしようとしすぎず、
呼吸や氣を通して相手と
時間と空間を深く共有していきます。
タッチを伴う施術から、
カウンセリングやエネルギーワークまで、
さまざまなセラピーに活かせる瞑想・呼吸・気功。
明日からのセッションや日常に、
無理なく取り入れられる形で紹介します。
講師プロフィール
大内雅弘
チネイザンの形成に関わった初期メンバーの一人で、日本とニューヨークで最初に広めた。日本人唯一のシニア・インストラクター。小学生の頃から禅に触れ、インド、中国などで東洋の伝統を学ぶ。ニューヨークに32年間暮らし、瞑想・呼吸法・氣功・チネイザンを実践・指導。パリ、ベイルート、ナイロビ、ニュージーランドなど5大陸でワークショップを行う。現在は「Life as Art｜生きるをアートに」を軸としたTaoZen Life Practiceを国内外で伝える。TaoZen Japan、日本チネイザン協会代表。慶應義塾大学法学部卒。著書に『チネイザンってなに？』（BABジャパン）『1分瞑想』（青春出版）ほか多数。シンプルで楽しく、気がつくと深いところまで学べているワークショップが国内外で好評。
